Kuidas mai läks?

On ilmselge, et RAHUL ma endaga olla EI saa, aga siiski olen ma vähemalt rohkem liikunud. Kokku 32,36km – sellest 3,61km rattasõitu ja ülejäänud kõndimine. Miks ma pole jooksnud? Esimene põhjus on laiskus ja motivatsioonipuudus, teine põhjus tossude puudus. Teise likvideerin ma juba lähiajal ja noh…kuna rasvavolt tuleb ikka juba mõnusalt üle püksiserva, siis tuleb […]

Appi, see jooksmine on ikka nii raske!

Kuna ma ikka toon vabanduseks, et ostetud tossud on väikesed ja tennistega ei saa joosta, otsustasin ma eile vähemalt natuke kõndida.  Sain teada, et Ida lasteaeda on poest 4,04km, mul kulus selleks 54,34minutit ja ma põletasin 216kcal. Kui ma vaatan oma “love handle’eid”, siis peaksin ma päevas põletama VÄHEMALT 2160 kcal, aga no hea küll […]